Träning

Emschen, Träning, Vardagen

Mindful tapping & träningsprinciper

I torsdags var jag och Frida på Mindful tapping & träningsprinciper. Det var Anettes Massageterapi & Lifestyle by Emma som höll i föreläsningarna. Jättebra information och väldigt givande.  Jag tycker det är roligt att se hur Emma har utvecklat sitt företag, vi gick mammalediga samtidigt så jag vet ju hur det var innan hon startade […]

Emschen, Träning

MediYoga

Varje onsdag går jag på MediYoga med Frida. Jag som mediterat nåja försökt mig på det här meditation tidigare (fnittrade sönder var enda session eller så somna jag) var väl hyfsat skeptisk men hej det var ju yoga. Från första stund älskade jag det. Onsdagar har blivit min nya favoritdag. Bara jag kommer upp till […]

Emschen, Träning

Jag blottar mig

Enda sättet för mig att hålla i detta, att inte försköna verkligheten, är att visa upp det för er. Jag har alltid varit tjock (gillar ordet tjock mer än överviktig för det låter så kliniskt) och jag har alltid haft kramp i mina vader. De två faktorerna har gjort att jag, tillsammans med faktumet att […]

Emschen, Träning

Dränerad på energi

Yogan brukar ge mig massa energi och jag brukar gå på små lätta rosa moln därifrån. Men inte idag, idag gjorde passet mig nedstämd, tung och energilös, jag tom grät under passet. Det här är jobbigt, det är tufft men det här är bra. Jag måste sluta att bara samla på mig känslorna, det tunga […]

Emschen, Träning

Med yogan i kropp och sinne

Denna dagen blev precis tvärtom vad den skulle blivit. Vincent och jag hamnade i klinch och det var jordsmältningsnivå på det. Vi skulle fått en kväll med träning och mamma-son-tid istället blev det tårar, skrik, hårda ord och besvikelse. Jag fullständigt kokade, kände mig värdelös, hjälplös och vilse i min mammaroll. Så vi gick åt […]

Emschen, Träning

Promenera mera!

Det här inlägget är inte mitt, det här inlägget har jag snott, det här inlägget är skrivit av en kvinna som är så där go’ att man bara vill ta med henne hem och rå om henne. Sandra är en kollega och hon brinner för friskvård så det är ju helt naturligt att hon har […]

Emschen, Träning

Två torsdagar i denna veckan!

Under min barndom har jag alltid fått höra far säga “måste vara två torsdagar i denna veckan” när något helt osannolikt har hänt eller om vi lovade något osannolikt som att städa rummet självmant. haha Denna veckan måste det dock vara två torsdagar i denna veckan för jag har sprungit idag! Nä jag blev inte […]

Emschen, Träning

Oh My God!

Efter 14 dagars uppehåll (pga förkylning) så tränade jag igår inte bara en gång utan två gånger. Lägg sen till att vi möblerade om och drog ner grejor från vinden så förstår ni kanske vad jag vill säga… Just precis hello träningsvärk! Jag gillar inte ha ont, not my cup of tea to enjoy, men […]