Etikett: mediyoga

Helt vanlig dag

Att sjunga MediYogans lov

Jag trotsade huvudvärken och tog mig iväg till MediYogan, trots att jag helst bara ville gå och gömma mig i en grotta. Efter ett pass MediYoga med fokusering på andningen, axlarna, nacken, skulderbladen och ryggen så var huvudvärken borta och jag hade mer energi än jag hade haft på hela dagen. En dag till med […]

Helt vanlig dag

Snarkningar

Jaha så var det onsdag igen och med onsdag kommer MediYoga, underbart! Idag har jag dock varit ofantligt trött hela dagen, ni vet när man är så där trött att man bara inte kan hålla ögonen öppna längre. När man då går på ett pass som handlar om stillhet, djupanding och mjuka rörelser, allt med […]

Mitt liv med fibro

När du har två vägar att gå

Antingen kunde jag fortsätta vara lika tjurig och sur som i morse eller så kunde jag helt enkelt acceptera att jag inte styr över Skånetrafiken hur gärna jag än vill. Jag kom ju till smärtrehaben även om jag ännu en gång missade det mesta av vad psykologen hade att säga, retar ihjäl mig på att […]

Helt vanlig dag

Att låta andra bestämma

Jag har en sådan där dag då jag inte kan skaka av mig en känsla, en känsla som kastades över mig igår. Jag gillar inte känslan inte alls. Känslan där andras åsikter om mig blir viktigare än mina egna åsikter om mig. Känslan är full av raseri och det vill jag inte känna. Ord är […]

Träning

MediYoga

Varje onsdag går jag på MediYoga med Frida. Jag som mediterat nåja försökt mig på det här meditation tidigare (fnittrade sönder var enda session eller så somna jag) var väl hyfsat skeptisk men hej det var ju yoga. Från första stund älskade jag det. Onsdagar har blivit min nya favoritdag. Bara jag kommer upp till […]

Träning

Dränerad på energi

Yogan brukar ge mig massa energi och jag brukar gå på små lätta rosa moln därifrån. Men inte idag, idag gjorde passet mig nedstämd, tung och energilös, jag tom grät under passet. Det här är jobbigt, det är tufft men det här är bra. Jag måste sluta att bara samla på mig känslorna, det tunga […]