En kaffe ute, en stund tittandes på mina blommor, en sista stund att ta in alla känslor, dofterna och glädjen som blommorna skänker mig. Lavendeln och rosorna kämpar tappert på och skänker min trädgård med väldoft. Min trädgård skänker mig så mycket ro, stilla gå runt och titta på hur det förändras ger mig sinnesnärvaro […]
Etikett: mindfulness
När morgonen gryr…
…kommer jag sova gott. Klockan är över midnatt men jag kan inte sova. Jag njuter av att sitta i förtältet och njuter av lugnet och friden som råder på campingen. Barnen sover gott i sina sängar och Sid sover så när han kan Alfred. Det är semesterkänsla i hela kroppen. Inga måsten, inga väckarklockor, inget […]
Med vikt på varje steg
Igår fick jag lära mig något nytt, meditationspromenad. Ja visst låter det tokigt! Fast egentligen så är det inget annat än en stilla promenad utan tankar. Sakta sakta tas ett steg i taget och du fokuserar på ett sinne som ska få vägleda dig. När vi provade det igår så valde jag känseln, jag valde […]
Att lyssna på våren
Jag läste Pias inlägg om våffelfrukost i solen igår och då slog längtan efter sommaren emot mig. Åh vad jag vill ha sol på näsan och svettpärlor i pannan nu! Jag längtar efter sommaren, jag längtar så mycket att jag glömmer bort att njuta av våren. Jag gör så där väldigt ofta, längtar så jag […]