Långhelgen är här

21 maj, 2020 av Emschen 6 kommentarer

Långhelg, vilket underbart ord i mina öron! Vi har nu fyra hela dagar, fria dagar tillsammans. Jag har semester på fredag, barnen är lediga från skolan och Kärleken har inte ens beredskap. Dessutom så skiner solen och bara det gör mig på gott humör!

Jag vaknade strax efter sjutiden, bestämde mig för att nä jag ska sova ut. Det gick så där kan man ju säga. Så det var bara att gilla läget och stiga upp. Jag gjorde mig en kopp te, tog boken och senaste numret av Vi i Villa och satte mig på altanen. Så underbart att kunna sitta ute på morgonen och bara njuta. Fast jag har varken öppnat boken eller tidningen. Jag fastnade i Instagram-stories, herregud vad mycket härligt där är att ta del av. Marika som visade upp sin fantastiska altan, Frida visade upp sin trädgård, Vivi med sitt underbara konto Mammasanningar, härliga Maria som jag saknat på Instagram och många många fler.

Min altan är inte i närheten så mysig som Marikas men jag har inget tak så hade jag haft så där mycket filtar, kuddar och mystillbehör så hade jag inte hunnit med annat än att springa runt med dom. En del av mig önskar att vi hade tak över iaf en del av altanen, vilket Kärleken har velat ha länge så berätta inte för honom att han kanske har rätt. Hahaha
Mitt lilla test med att få blommor att ta sig utan jord har gått inte alls så bra. Fast med tanke på att Kärleken kom på att han har ju haft i klor i vattnet (samma som han använder till poolen) så är det kanske inte så konstigt.

Jag har inte lika mycket syrén i min trädgård som Frida, faktiskt har jag bara en liten liten buske som inte bär blommor. Men grannen har en stor syrénbuske som hänger in över staketet så det är ju nästan som att det är min syrén. Tyvärr känner jag knappt doften för pollenallergin i år är inte att leka med. Ni vill inte hör hur jag trumpetar på morgonen bara för att få ut allt som samlat på sig under natten. Hur kan det ens vara möjligt att det samlar på sig under natten? Vi har inte fönstret i sovrummet öppet och de flesta kvällarna borstar jag igenom håret och torkar av håret med en handduk. Jag vet att jag borde tvätta håret på kvällen men jag gillar inte att sova med blött hår, kudden blir ju helt blöt då och det är icke nice.

Det kom visst en liten hundrumpa med precis när jag tryckte av. Han går oftast inte långt från min sida den där lilla råttan.

Idag har vi så härligt väder att det är klänningväder! Klänning och badtofflor. Ja jag skrotar runt i badtofflor här hemma, det är så smidigt. När dom är för smutsiga så tvättar man bara av dom, vilket behövs nu eftersom Affe klippte gräset i tisdags. Jag tycker iaf att badtofflorna är trevligare än puckotofflor (Foppatofflor kallas puckotofflor i vår familj sen min systerdotter kom på det ordet då man ser ut som ett pucko i dom)

Idag kanske vi åker ut med husvagnen, kanske blir det imorgon. Vi får väl se vad klockan är när Kärleken vaknar, han har haft utbildning och beredskap i veckan så han är helt slut. Igår badade han i Ringsjön, ja alltså de hade livräddningsutbildning. Visst de hade torrdräkter på sig men ändå, fy så kallt.

Så kanske kommer det lite bilder från havet här nu under långhelgen eller så blir det hemmabilder. Vi får väl se helt enkelt. Det härliga med långhelg är att man behöver inte bestämma sig, man kan ta dagarna som dom kommer. Underbart!

Nu har du chansen att vara nr. 1

Fotoutmaning juni 2020

20 maj, 2020 av Emschen 17 kommentarer

Christel föreslog en fotoutmaning för att vi skulle börja fotografera mera. Givetvis nappade jag på det direkt! Jag har inte pratat med Christel om det men här kommer min fotoutmaning juni 2020.

Christel ville ha en enkel fotoutmaning. Enkelt kan man tolka på olika sätt för mig innebär enkel att det inte är något som jag måste göra varje dag. Jag har så många gånger försökt vara med fotoutmaningar på Instagram. Jag brukar inte ens klara tre dagar. Så min fotoutmaning är uppbyggd på veckor

Juni sprider sig över fem veckor men jag tänkte köra utmaningen under fyra veckor. Det blir en bild per vecka. Eller ja det behöva inte vara bara en bild men det blir en utmaning i veckan. Så fyra olika uppdrag.

Ja, jag fick feeling och skissade upp utmaningen istället för att göra det i datorn.

Ni kan själva välja om ni vill dela via ert Instagramkonto eller om ni har en blogg eller om ni vill dela det på er FB. Om ni gör det via ert Instagramkonto så använd #emschensfotoutmaning så jag kan hitta er för jag vill ju se era bilder! Om ni bloggar om utmaningen så pinga mig så jag får veta det eller så skriver ni att är med i kommentaren på mitt inlägg så hittar jag er. Om ni använder er privata FB så är det svårare om vi inte är vänner på FB men ni kanske kan skicka bilden till mig på bloggens FB-sida.

Hur som helst så hoppas jag att ni är många som hänger på så vi får se många härliga bilder!

Nu har du chansen att vara nr. 1

Jag vill sura

20 maj, 2020 av Emschen 2 kommentarer

Jag vill sura men det är helt meningslöst! Jag vill sura för att det inte är så varmt som jag vill att det ska vara. Jag vill sura för att det regnar. Jag vill sura för att Kärleken var tvungen att skrapa bilrutorna imorse. Men vad i hela friden ska det hjälpa? Det kommer inget gott ur att sura, varken om detta eller om något annat. Det enda som kommer ur att sura är mer av det dåliga humöret.

Jag tror på stenhårt på det du sänder ut får du tillbaka. Vad menar jag då med det? Ja egentligen är det lagen om attraktion som jag menar, i lagen om attraktion säger man att vi alla är gjorda av energi och när vi höjer vår energi så sänder vi ut vibrationer. Det jag vibrerar lockar till sig samma vibrationer. Dvs om jag höjer min energi genom att vara sur eller irriterad så kommer liknande energi dra sig till mig. Har ni aldrig tänkt på att om en dag börjar fel och man håller fast vid den känslan så är det bara mer och mer som blir fel? Det är för att man skickar ut den vibrationen.
Om jag vill ha mer av något i mitt liv så måste jag tänka på att jag använder min energi på ett sådan sätt att liknande vibrationer dras till mig.

Låter det flummigt? Det är det kanske men jag tror på det här, jag upplever att det fungerar. Jag tänker att det är lite som med religion, vissa tror andra gör inte det. I lagen om attraktion har man inte någon gud eller någon man tillber men man förlitar sig på att universum levererar utifrån det jag sänder ut. Sedan är det givetvis inte så att man kan försöka vibrera ut ”jag vill ha en miljon kronor” fast det funkar ju inte heller när man ber till gud.

Jag tror ju att all religion egentligen härstammar från samma punkt. Ett behov av att ha någon att stödja sig på, någon som man kan säga det är ett verk av Gud om när man inte kan förklara det av sig själv. För vissa blir det Gud för andra blir det universum.

För mig handlar lagen om attraktion om godhet, respekt och rannsakan. Om jag gör gott så får jag gott tillbaka. Om jag respekterar allt annat levande i vår värld så får jag också respekten tillbaka. Om jag rannsakar mig själv och det liv jag lever så kommer jag se dörrar öppnas upp för det liv jag vill leva. Det handlar alltså om att öppna ögonen för vad jag har, vad jag vill ha, och hur jag vill ha det.

Det finns olika sätt man kan göra för att öka sina vibrationer, det finns sätt som ökar din energi på ett sätt som drar till sig de goda vibrationerna. Dans är ett sådant sätt, meditation är ett annat sätt, sång är också vanligt förekommande som vibration. Själv tror jag på skapandet är den vibration som är rätt för mig. Jag mår som bäst när jag skapar, oavsett om det är att jag lagar mat, bakar, fotograferar eller ritar. Jag får ett lugn inom mig då som jag inte får när jag t.ex. mediterar eller dansar. Förr gjorde dansen mig glad men sedan jag fick Fibromyalgi så är dansen mest en påminnelse om dagar då jag inte hade ont även om jag inte ens minns hur det känns att inte har värk någonstans alls i kroppen.

Jag är min egna kyrka, min gudtjänst är mitt skapande och min psalm är ljudet av mitt hjärtas slag.

Nu har du chansen att vara nr. 1

Låt livet komma nära

19 maj, 2020 av Emschen 12 kommentarer

Låt livet komma nära
Se mig för här är jag
Min enda längtan nu och här
Älska mig för den jag är

Så var vi mitt i veckan, hur tokigt är inte det efter bara en arbetsdag? Skönt är det iaf. Ledig på torsdag och semester på fredag, en lagom arbetsvecka.

Jag önskar att jag hade haft något spännande och intressant att skriva om men just nu är jag varken spännande eller intressant. Igårkväll kom värken igen, jag är så innerligt trött på den. Jag hade inte känt något direkt under dagen, ja inte mer än vanligt alltså, men sen poff när jag kom hem och slappnade av så kom den och fullständigt sopade mattan med mig. Kan inte någon bara ta värken en dag så jag får en fridag?

Jag verkar iaf ha hittat glädjen i fotograferingen igen. Just nu har jag mest blommor och crosskörande i kameran men jag vill så mycket mer. Nu börjar jag äntligen få idéer igen om vad jag vill fotografera. Ska bara se vem jag kan lura till att stå framför kameran. Kanske får ta min lilla Becks till hjälp. En moster/Becks dag med våra kameror. Då kanske rent av jag också hamnar på bild. Låter som en bra idé.

Kreativiteten har alltid varit min medicin, jag är kanske inte superduktig på det jag gör (ritar, pysslar, bakar, fotograferar) men det skänker ett lugn. En stund där jag tänker på annat än värken. Så kul jag har haft på mina fotosessioner. Jag har några stycken med Frida, både på sommaren och på hösten. För att inte tala om alla fotosessioner jag har haft med Viktoria. Jag har verkligen haft jättekul när jag har haft fotosessioner, både Frida och Viktoria ställde ju upp på allt jag kom på. Oh vad jag vill fotografera så igen!

Jag ser ju tydligt hur jag har utvecklats, ska verkligen bli kul att se hur det kommer bli nu.

Men tills dess att jag har haft en fotosession igen så får ni allt dras med blommor och crosskörande. Men regn på blommor är inte fy skam det heller.

Nu har du chansen att vara nr. 1

Piff i köket

18 maj, 2020 av Emschen 6 kommentarer

Det blev lite piff i köket i helgen. Jag hade semester i fredags så jag körde till IKEA i Malmö. Jag har länge velat ha en hylla i köket, inte för något annat än att ha snygga saker på. Sen var vi i desperat behov av en lådhurst också så det fick helt enkelt bli en runda till Malmö.

Jag blev så nöjd! Den lilla söta elefanten hittade jag på Erikshjälpen, tyckte den gjorde sig bra på hyllan. Hoppas bara att jag lyckas hålla murgrönan vid liv! Jag och murgrönor inomhus har inte varit en helt bra kombo tidigare. Givetvis fick det bli lite doftpinnar där också, det finns det alltid plats för.

Igår köpte vi äntligen en ny skrivare. Kärleken har försökt laga den andra skrivaren men som han sa, ibland är det bara inte värt det. Han är ju bra på att skruva och pilla med sånt så när han säger att det är inte värt det ja då är det helt enkelt inte värt det. Så nu har jag äntligen kunnat skriva ut de sista fotona till fotoramen som jag fick för superlängesen. Jag hade tänkt ha den i sovrummet men nä jag vill titta på fotona mer än vad jag hade gjort i sovrummet.

Det gjorde sån skillnad i köket att få upp både fotona och hyllan. Det lyfte köket! Givetvis fick jag fixa något nytt till bordet då också, snittblommorna var inte så pigga längre.

Som tur var så verkar palettblomman trivas hos mig för den bara växer och växer så nu har jag kunnat plantera mitt första skott och satt några nya skott i vatten. Vilken underbar blomma!

Köket har nog aldrig varit mysigare än vad det är nu, ja jo det är klart till julen är det alltid mysigast!

Nu har du chansen att vara nr. 1

Jag går i terapi

18 maj, 2020 av Emschen 10 kommentarer

Jag går i terapi nu, det gör jag alltid så här års. Varje år, och kommer nog alltid behöva den terapin. Ja givetvis pratar jag om min trädgård, om blommor och grönska. Så hon som sa att hon aldrig skulle ha en rabatt har nu sin trädgård med rabatter och blommor som sin terapi.

Varje morgon går jag ut i trädgården för att se så att blommorna har klarat av natten bra. Jag brukar inte behöva bry mig om minusgrader i mitten av maj men detta året är helt off på så många sätt.

Min farmor pratade alltid med sina blommor, frågade om de hade det bra, om de var törstiga eller så tackade hon dem för att de blommade. Jag är inte riktigt där men jag kan mycket väl stryka handen över blommorna. Lavendeln för dess doft, allium för deras runda form, rosorna för deras skönhet osv. Jag kan inte låta bli att röra vid dem.

Terapi

Det är inget trams att jag kallar min trädgård för min terapi, det är känt sedan länge att vi människor mår väl när vi arbetar med kroppen men framförallt när vi får arbeta med trädgårdsarbete.

Det finns en rehabliteringsträdgård i Alnarp i Skåne. Där pågår forskning kring människors välmående i naturen, utbildning för diverse trädgårdsrelaterade yrken samt NUR. NUR står för Naturunderstödd rehabilitering på landsbygd. Det är Region Skåne som erbjuder människor med stressrelaterad psykisk ohälsa rehabilitering i landsbygdsmiljö. Det finns alltså forskning som visar på att våra stressnivåer minskar när vi är i naturen. Detta fick jag prova på när jag gick på smärtrehab i Simrishamn. Vi hade en dag där vi var på Haven i Gärsnäs och fick lära oss om blommor framförallt hur man tar skott av pelargoner. Det var en helt fantastisk dag som jag njöt så mycket av.

Behöver jag terapi? Ja det behöver jag och jag tror att alla människor behöver terapi på ett eller annat sätt. Jag tror att alla människor borde gå till en psykolog lika regelbundet som man går till en tandläkare. Vi måste värna om själen lika mycket, om inte mer, som vi värnar om kroppen. Jag vet att jag alltid kommer behöva terapi, jag kommer behöva påminnas om att jag inte är min sjukdom även om den styr mig. Jag kommer behöva hjälp med att ta mig ur de gamla vanliga in-nötta spåren som min hjärna hamnar i. Än så länge är trädgården tillräcklig terapi för mig men jag får remiss till en psykolog så fort jag så önskar.

Jag har kvar mina anteckningar från psykologmötena jag hade i Simrishamn och mitt minne är en fantastisk funktion för jag minns nästan allt som vi pratade om. Även det jag pratade om hon den första psykologen som jag gick till i början av 2000-talet. Det handlar egentligen inte om något stort och omvälvande, det handlar om att sunt förnuft och att lära sig bromsa när tankarna skenar oavsett hur de skenar. Som när jag får klåda över att någon har satt både gafflar och knivar i samma fack i bestickkorgen i diskmaskinen, då vet jag att det är dags att ta en stund och sortera tankar. Världen går inte under för att knivar och gafflar står tillsammans, det finns till och med människor som alltid gör så. Jag vet det är helt knasigt att det finns människor som gör så men det finns det. haha

Jag trodde att jag hade mest rosa blommor i trädgården men det är frågan om jag inte har mest lila blommor. Syrénen slår snart ut helt, doften kommer bli fantastisk på altanen. Aklejan verkar inte heller vara långt ifrån att slå ut. Tulpanen går dock åt andra hållet. Min vackra fina mörka tulpan.

Jag förgrodde en dahlia inomhus, jag tror jag var för tidig. Den har växt så otroligt mycket och behöver komma ut. Men jag vet inte om jag vågar sätta ut den. Tänk om det är för kallt så den står och huttrar och dör av kyla.
Vad tror ni? Kan jag sätta ut den eller? Jag borde kanske rent av plantera den i en rabatt? Jag hade ju tänkt att ha den i denna krukan men den börjar kännas för liten. Nä jag får nog allt läsa på lite om dahlior och sen får jag ta med den till terapin.

Nu har du chansen att vara nr. 1

Det är dagarna

17 maj, 2020 av Emschen 12 kommentarer

Det är dagarna som går som är livet, sjunger Carola i en låt som jag tycker väldigt mycket om. Det är verkligen dagarna som går som är livet. Vissa säger att det är dagarna vi minns som är livet men jag håller inte med. Varje dag är livet, det är livet även om det är utspilld mjölk över köksbordet eller en bajsblöja precis när man ska gå. Det är dagarna som går som är livet.

I helgen har vi haft Lias på besök. Det är alldeles underbart att ha honom hos oss. Flera gånger sa han, ”Lias stor pojke”. Klart att han är stor pojke, han har ju hunnit bli 2,5 år medans jag blinkade. Tänk att jag är gammelmoster till honom. Älskade påg!

Han ser upp till Affe och har alltid gjort det. Det var stort för honom att han fick följa med och titta på när Affe körde cross. Sen slutade han aldrig prata om hur man gör för att starta en cross, hur den låter och hur man kör upp för backen och hoppar. Vilken mundiarré, det är nästan så att han slår Affe. haha

Det var en regnig lördag, det blåste så att crossförarna blev fångade i vinden, det var kallt men det var ändå mysigt. Kvällen avslutades med att vi bjöd Lias föräldrar på middag och när jordgubbspaj och rabarberpaj kom på tala så slängde jag givetvis ihop en paj som var hälften jordgubb och hälften rabarber. Nomnomnom

Sen kom värken som ett oönskat brev på posten. Trodde att jag skulle gå in i ett skov men det känns så mycket bättre idag. Det är dagarna som går som är livet, även om dagarna ibland är fyllda av värk. Jag är inte min sjukdom men den styr mig mycket vilket kan göra mig så arg och besviken. Jag hoppas på en varm och torr sommar för då mår jag som allra bäst!

Hoppas att ni har haft en härlig helg. Imorgon är det måndag igen men det är kort vecka. Jag jobbar bara tre dagar nästa vecka, helt ljuvligt. Kanske blir det en tripp med husvagnen. Vi får väl se.

Nu har du chansen att vara nr. 1

Den nästbästa dagen på året

13 maj, 2020 av Emschen 10 kommentarer

Den nästbästa dagen på året är min födelsedag! Den bästa dagen på året är julafton. Jag kommer aldrig sluta glädjas över någon av dom!

Igår började jag dagen med att klippa av mig håret. Så skönt att bli av med det gamla, tråkiga, långa och tunga håret.

Sen var det så klart inte lika enkelt att fixa frissen idag som det såg ut när Stina gjorde det igår. Men det blev ändå okej, lite övning så blir det nog bra.

Äntligen fick jag ett äppelträd! Jag har velat ha det i flera år men mannen har vägrat. Vi har för liten tomt, har han hävdat. Ja vår tomt är liten men kan ju faktiskt beskära trädet så det håller sig litet. Ska bli kul och se om det blir något äpple redan i år, ett eller två kan det ju bli redan första året.

Jag och en kollega gick ut och åt lunch igår. Vi valde sallad på Konditori & som är ett nytt konditori i Eslöv (finns även i Höör). Deras sallader är fantastiska, fräscha och goda. Riktigt kul att det finns ett bra lunchalternativ i Eslöv, pizza/kebab/falafel är rätt enformigt. Jag fick en lavendel av kollegan så nu har jag fyra nya lavendel i min nya rabatt, nu blir humlorna glada.

Sen flexade jag ut och åkte till Västernäs Handelsträdgård. Jag älskar handelsträdgårdar så det kändes som en bra aktivitet på min födelsedag. En gul ros fick följa med mig hem.

Vi hade tänkt att grilla till kvällsmat men eftersom vädret inte var så inbjudande så gjorde Kärleken lasagne istället. Så lyxigt att bara sitta i soffan och bli uppassad.

En bra födelsedag helt enkelt!

Nu har du chansen att vara nr. 1

Den 12 maj

12 maj, 2020 av Emschen 8 kommentarer

Den 12 maj är inte bara min födelsedag utan det är också Fibromyalgia Awareness Day. Dagen då vi lyfter hur det är att leva med fibromyalgi för att öka medvetenheten om denna vidriga sjukdom.

En kram kan kännas som tortyr för någon som lever med fibromyalgi.

Fotsulorna kan kännas som om de var fyllda med glassplitter.

Ryggen kan kännas som om du bar en tyngdväst av bly.

Hjärnan blir dimmig, du hittar inte orden riktigt för det är så dimmigt i hjärnan att du inte når fram till dom rätta orden.

Tröttheten går inte att sova bort. Om du ens kan sova.

Symptom på fibromyalgi

• Kronisk muskelsmärta, stelhet eller spänningar.
• Måttlig eller svår trötthet samt minskad energi.
• Sömnlöshet eller att vakna upp och känna sig lika trött som när man gick och la sig.
• Stelhet efter att ha gått eller stått i samma position för länge.
• Minnes- och koncentrationssvårigheter, ”fibrodimma”.
• Magsmärtor, uppblåsthet, illamående och förstoppning, alternativ med diarré (IBS).
• Spänningshuvudvärk eller migrän.
• Ömhet i ansikte och käkar.
• Känslighet för lukt, ljud, starka ljus, kyla, läkemedel, vissa livsmedel.
• Känslor av ångest och nedstämdhet.
• Domning eller pirrande känsla i ansikte, armar, händer, ben eller fötter.
• Irriterad blåsa (urinträngningar).
• Minskad tolerans för träningsvärk efter träning.
• Svullnadskänsla i händer och fötter trots att man inte är svullen.
• Smärtsamma menstruationer.
• Yrsel.

Det finns ingen fibromyalgi-medicin men däremot så har man hittat några mediciner som kan mildra symptomen. Antidepressiva läkemedel kan minska värken men framförallt kan det hjälpa till att orka leva med den psykiska påfrestningen som det innebär att leva med kronisk värk.

Epilepsimedicin har hjälpt många mot värken.

Magnesium kan hjälpa mot restless legs.

D-vitamin kan hjälpa mot tröttheten.

Ja det finns säkert fler vitaminer, mineraler och mediciner som hjälper men man vet aldrig, man måste prova sig fram. Det som hjälper för en, hjälper inte för någon annan.

Träning är bra men inte för mycket träning och inte för lite träning. För vissa fungerar det med tung träning, för andra fungerar bara lätt träning. Vissa kan springa, andra kan bara göra yoga.

Vissa förespråkar LCHF, andra förespråkar bara vitt kött, andra förespråkar vegetarisk kost.

Det finns alltså inte en väg för lindring utan alla måste hitta sin väg. Men någon botemedel finns inte.

Du kan alltså inte se på någon om de har fibromyalgi. Du kan inte ens förstå hur det känns. Det du kan göra är att vara lyhörd och fråga om du kan göra något för att underlätta. Och du med fibromyalgi kan lära dig att ta emot hjälpen! Jag vet att det är svårt men genomgående för fibromyalgipatienter är att vi också lider av duktiga-flickan-syndromet. Vi vill helt klart mer än vad våra kroppar klarar av och vi betalar dyrt varje gång vi inte lyssnar på våra kroppar!

Ta en stund och fundera på hur det skulle kännas att alltid ha ont någonstans i kroppen och vara konstant trött. Det är vår vardag och därför är den 12 maj så oerhört viktig för oss!

Nu har du chansen att vara nr. 1

Ja må jag leva!

12 maj, 2020 av Emschen 8 kommentarer

Ja må jag leva, ja må jag leva, ja må jag leva ut i hundrade år! Hurra hurra hurra

Det är min födelsedag idag och jag älskar det! Idag är det 43 år sedan jag kom till jorden och spred glädje. Eller tja mina systrar blev inte så glada för jag var så söt och bedårande att de glömde bort sina gräddbullar så dom smälte. Inte lätt när man får en lillasyster som är så underbar att man glömmer choklad. Haha

Jag menar, kolla in den lilla doffsingen, pippilottor i håret, klackskor och strumpor med spets. Givetvis buren på fars arm eftersom jag inte var betrodd att gå själv när jag var finklädd. Det kunde ju finnas ett träd att klättra i eller en maskros att plocka eller en bäck att utforska. Stackars min kära mor, hon sydde vackra kläder och jag förstörde dom snabbare än hon hann fundera ut nya kläder att sy.

Så skål för mig, på min dag!

It’s my birthday! WooHoo

Nu har du chansen att vara nr. 1