Jag trotsade huvudvärken och tog mig iväg till MediYogan, trots att jag helst bara ville gå och gömma mig i en grotta. Efter ett pass MediYoga med fokusering på andningen, axlarna, nacken, skulderbladen och ryggen så var huvudvärken borta och jag hade mer energi än jag hade haft på hela dagen. En dag till med […]
Etikett: yoga
Att ta in våren
Ja det är lite väl tidigt med våren redan, det är ju faktiskt bara januari men när man bor i Skåne så får man liksom oftast vårlängtan redan i januari pga. brist på snö. Idag blev det därför lite shopping hos Lina och hennes Blomsterverkstan. Rosa tulpaner, lila krokusar, blå pärlhyacinter och en ros som […]
MediYoga
Varje onsdag går jag på MediYoga med Frida. Jag som mediterat nåja försökt mig på det här meditation tidigare (fnittrade sönder var enda session eller så somna jag) var väl hyfsat skeptisk men hej det var ju yoga. Från första stund älskade jag det. Onsdagar har blivit min nya favoritdag. Bara jag kommer upp till […]
Dränerad på energi
Yogan brukar ge mig massa energi och jag brukar gå på små lätta rosa moln därifrån. Men inte idag, idag gjorde passet mig nedstämd, tung och energilös, jag tom grät under passet. Det här är jobbigt, det är tufft men det här är bra. Jag måste sluta att bara samla på mig känslorna, det tunga […]
Namaste
Nu blir det en klass yoga med en knäppgök. Härligt!
Med yogan i kropp och sinne
Denna dagen blev precis tvärtom vad den skulle blivit. Vincent och jag hamnade i klinch och det var jordsmältningsnivå på det. Vi skulle fått en kväll med träning och mamma-son-tid istället blev det tårar, skrik, hårda ord och besvikelse. Jag fullständigt kokade, kände mig värdelös, hjälplös och vilse i min mammaroll. Så vi gick åt […]
Oh My God!
Efter 14 dagars uppehåll (pga förkylning) så tränade jag igår inte bara en gång utan två gånger. Lägg sen till att vi möblerade om och drog ner grejor från vinden så förstår ni kanske vad jag vill säga… Just precis hello träningsvärk! Jag gillar inte ha ont, not my cup of tea to enjoy, men […]
Att hålla vad jag lovar
Jag skrev att jag inte skulle skämmas för min kropp så då är det dags att verkligen visa att min kropp inte är något att skämmas för. Alla börjar vi någonstans och jag börjar här, med BMI lika stort som Sveriges statsskuld. Yoga är inte enkelt eller tja det känns hyfsat enkelt tills man ser bilder […]
Yogatips
Det är inte så att jag har gått och blivit någon yogaguru på bara några dagar men kära systern min har också börjat med yoga och hon frågade mig vad jag använde för program. Den frågan är väldigt enkel att svara på för jag använder inte något program. Jag har kört yoga till och från […]
Med andningen
Idag är sista lediga dagen på julledigheten. Jag steg upp imorse tillsammans med Kärleken som jobbar idag, vi drack en kopp kaffe och fick en lugn start. Efter att Kärleken åkt till jobbet så tog jag mig ett morgonyogapass på 30 minuter. Det var väldigt skönt att fokusera på andningen och att sträcka ut kroppen […]