byEmschen       Vi som bloggar här       Vill du synas här        Kontakta oss

Jag var bättre förr

19 oktober, 2017 av Emschen Inga kommentarer

Jag lyssnar på gamla avsnitt av En underbar pod. Både Clara och Erica har varit utmattade och de diskuterade det i podden. 


Det kommer lite för nära mig själv för jag har ju varit där, två gånger. Frågan är om jag inte borde slå av på takten igen, dra mig lite tillbaka och bara andas. Erica pratade om att hon gillade sig själv bättre förr, hon var roligare förr, hon kunde göra mer förr men nu går inte det. Precis exakt så känner jag med. Jag var roligare förr. Jag var bättre förr. 


Den här Emma saknar jag, hon mådde egentligen inte så bra men hon var bra och rolig. Hon hade energi, hon gjorde saker, hon älskade att jobba. Hon hade kul! 

Detta fotot är taget ett år efter min första sjukskrivning för utmattning. Jag gick på i samma stil som alltid, jag hade inte lärt mig något direkt mer än att dölja för mig själv hur jag egentligen mådde. Men jag hade kul iaf. Jag träffade min vänner och jag gjorde saker. Jag skrattade mycket. 


Jag skrattar inte på jobbet varje dag längre. Jag skrattar inte alls varje dag längre. Jag saknar att skratta. Jag tror verkligen på att det är farligt att inte skratta. Jag tror själen skrumpnar och blir grå om man inte skrattar. 

Jag var bättre förr, jag var bättre på att skratta förr. Jag måste hitta tillbaka till skrattet och glädjen. 


Snapchat hjälper mig iaf en liten bit till skrattet. 

Nu har du chansen att vara nr. 1

När jag körde av vägen

17 oktober, 2017 av Emschen Inga kommentarer

När jag körde av vägen och parkerade bilen kände hur rätt det var.  

Det är jobbigt just nu, stökigt på jobb och uppbokade helger. Ovanpå det är det ju höst med regn och grått väder. 

Här är det tyst från samhällets alla vardagsljud. En bil kör förbi men det knastrar bara vackert när hjulen möter gruset. Lövens susande blir som en stilla hymn till naturen. Fiskarnas stjärtar träffar vatten ytan och det smäller till. Det doftar svamp och blöt mossa. Pinnar knäcks under fötterna när jag går över marken som är täckt av löv. Jag känner stressen lämna kroppen, axlarna börjar sjunka och käkarna lossnar. 


Det är ren och skär medicin för min själ. Hemma väntade vardagsbestyr men idag bestämde jag mig för att det fick vara. Vi är lyckligt lottade för vi har rena kläder i garderoberna, alltid mat i kylskåpet och vi sover tryggt om nätterna ändå blir vi sönderstressade. Tid för återhämtning är viktig, viktigare än vad ibland kommer ihåg. 

Idag återhämtade jag mig i naturen, när jag körde av vägen och klev ur bilen. 

1 person har hunnit för dig

La Automne

10 oktober, 2017 av Emschen Inga kommentarer

La Automne, hösten. Det mesta eter ju faktiskt bättre på franska men hösten ja den är ju så vacker att den inte ens behöver franskan.

La Automne La Automne La Automne La Automne La Automne La Automne La Automne La Automne La Automne

Förra månaden var jag och Frida ute i skogen. Vi hade frukost med oss ut i skogen och Frida hade svampkorgen med sig. Det var tyst, det var dofter och det var mjuk mossa. Skogen gjorde gott för oss, som alltid.

La Automne La Automne

Frida fick med sig svamp hem och en grep också faktiskt. Ja där var inte mycket mer kvar av grepen än vad ni ser på bilden faktiskt mindre nästan för den var rostig. Frida trollade med sin händer och placerade den på trappen med massa höstvackra blommor.

La Automne La Automne La Automne

The beautiful changes as a forest is changed   
By a chameleon’s tuning his skin to it;   
As a mantis, arranged
On a green leaf, grows
Into it, makes the leaf leafier, and proves   
Any greenness is deeper than anyone knows.
-Richard Wilbur
La Automne, the fall, the autumn, hösten.

Nu har du chansen att vara nr. 1

Höstens alla aktiviteter

8 oktober, 2017 av Emschen 3 kommentarer

Höstens alla aktiviteter är igång. Det är fullt upp varje vecka, varje dag. Innebandyträningarna avlöser varandra för att sedan lämna utrymme för styrelseuppdrag och matcher. Det känns som att vi lever och andas innebandy just nu, jag älskar det! Ja alltså kanske inte innebandyn i sig själv utan mer det att vi visar barnen hur bra det är med föreningsliv, tryggheten och vänskapen som finns i svenskt föreningsliv. Det är allt bra fint.

Höstens alla aktiviteter Höstens alla aktiviteter

Men med hösten kommer också alla förkylningar. Kärleken har varit hemma med Vincent några dagar medan jag har kämpat på med något skrot i kroppen. Det gick rätt bra att kämpa på trots trötthet, konstant frusen och snorsnörvel. I torsdags gick det inte längre, jag frös så jag skakade och magen krampade. Så jag stannade hemma. Jag kunde inte riktigt vara stilla för då frös så jag körde en runda med bilen, rövvärme och full gas på värmen så fick jag upp tempen. hehe
Höstens alla aktiviteter

Te, tända ljus och raggsockar det är det som jag kör mest med nu. Under pläden och hundarna nära så får jag snabbt upp värmen. Fast värmen håller ju inte i sig, jag förstår inte varför jag inte kan hålla kvar värmen. Men det är höst och det börjar bli kallt ute, den där kaminen hamnar högst på önskelistan igen.

Höstens alla aktiviteter Höstens alla aktiviteter

Pojkarna är taggade för höstens alla planer, det är mycket kul denna hösten. Jag har ju blivit tränare för Affes innebandylag, jättespännande tycker han läskigt tycker jag. Vincents lag ska börja spela med målvakt och det märks på laget att de känner sig större och mer som riktiga innebandyspelare. Det är det där med att ta på sig en speciell outfit, det lockar fram en viss attityd. Det är mycket innebandy nu, vi lever och andas innebandy nu.
Vad har era barn för aktiviteter? Hur engagerade är ni i barnens aktiviteter?

Höstens alla aktiviteter

Men julen är inte långt borta, jag smyger in den så fort jag kan. @christmasbyemschen är ingång på Instagram och jag har beställt hem Maison Belle Christmas Clean så snart doftar det jul här hemma också. Tiden som kommer nu är mörk, intensiv, blöt och alldeles underbar!

Det är bara 76 dagar kvar till julafton!

Nu har du chansen att vara nr. 1

Den bästa träningen är den som blir av

10 september, 2017 av Emschen 4 kommentarer

Den bästa träningen är den som blir av, heter det ju. Men varför oh varför är det då så svårt att få till träningen? 


Jag har länge tänkt att jag skulle passa på att träna när resten av familjen är på innebandyträning men det blir inte av. Idag är det innebandyträning för Vincent, Ante (ja han jag brukar kalla för Kärleken alltså) är ju lagledare i Vincents lag så jag brukar aldrig påverkas av träningen. Denna helgen är dock Ante iväg så gissa vem som fick äran att fixa så träningen blev av? Ja alltså jag öppnade hallen så Patrik (en av de andra tränarna) och barnen kom in. Men jag var ju tvungen att stiga upp, komma igång med dagen. 

Idag blev minsann träningen av! Jag lämnade över barnen, idrottshallen och alla bollar, västar och koner till Patrik och en förälder, sa hejdå och gick iväg. Jag tänkte gå mitt gamla hatobjekt från högstadiet – slingan. Slingan är en grusrunda med olika längd. Den längsta minst en halvmil och den lilla är 3 km eller ja det kändes så när vi var tvungna att springa slingan på gympan men jag tror det snarare är så att den långa är 1,5 km och den lilla är knappt 1 km. Haha 


Där är ett nybyggt utegym/parkour park vid slingan men det är verkligen inte min grej. Alltså det är ju helt blött och kallt där. När ska jag gymma så gör jag det inomhus. Fast jag tycker det är jättebra av kommunen att de har byggt denna och iaf ett utegym till inne i centrum. Men alltså det blir blött och kallt. 


Jag fick ju en iWatch i 40-årspresent av Ante & barnen. Den gör faktiskt träningen lite roligare. Jag kan följa min träning under tiden, hur långt jag gått och hur snabbt jag gått är det jag vill se under träningen. Efter träningen kan jag gå in i en app på iPhonen och få fram mer information. Det gör verkligen det roligare att träna, jag är ju en sådan person som behöver se om jag utvecklas för jag tävlar alltid mot mig själv.  

Jag funderar på att starta en Facebook-grupp där vi kan tipsa och peppa varandra om hur man bäst kommer igång med träningen och håller träningen vid liv. Vad tror ni om det? Är ni redan med i någon sån grupp eller är det finns inget intresse för en träningsgrupp där man inte tävlar eller hetsar? 


Jag hade inte knutit skorna ordentligt. Big, huge mistake! För givetvis fick jag skoskav så jag pausade lite och fotograferade ett enormt spindelnät. För träningen ska vara kul och utan krav, iaf för mig för annars fortsätter jag inte. Så jag avslutade min runda i skoskavsvänligt tempo och i vacker miljö. Det här var definitivt en bra start på söndagen, bättre än att ha sovmorgon men det får ni inte berätta för någon att jag sa. Haha

Nä nu är det tid för att duscha svettiga pojkar. 

Nu har du chansen att vara nr. 1

Lördagsmorgon

9 september, 2017 av Emschen 6 kommentarer

Det är lördagsmorgon och jag bara njuter


Regnet trummar mot fönsterblecket. Lugn julmusik sipprar ur högtalarna. Kärleken är iväg på domarutbildning, barnen sover och hundarna tuggar ben. Det är en härligt lugn lördagsmorgon.  

Jag börjar stilla undra om jag inte fyllde tant i maj. Plötsligt är det mysigt att vara uppe innan åtta på en ledig dag.  Dessutom ser jag framemot att städa och ta hand om kläder idag. 

Nu ska jag försjunka i livet i en liten by på landet i England. Vad ska du göra denna regniga lördag?

Nu har du chansen att vara nr. 1

Träna eller dö

5 september, 2017 av Emschen 4 kommentarer

Träna eller dö, det är ett uttryck som man som överviktig ofta får slängt i huvudet. Det kan vara vårdpersonal eller PT’s men också de där vännerna och släktingarna som baaaara är oroliga för en. Fast ingen av de här människorna har förklarat vad det är som dödar mig. Är det min vikt? Är det fettet på kroppen? Eller är det bara det faktum att man har fördomen att tjocka människor är lata och rör inte på sig?  

I våras var jag på Må bra-kväll i Malmö och lyssnade till Leila Söderholm. Hon var lysande! Hon kunde förklara med enkelthet att det är inte fettet som dödar mig om jag inte tränar utan det är för att hjärtat inte orkar slå mer. Hjärtat har bara ett visst antal slag. Det man tränar blir starkare. Jag måste flåsa för att träna hjärtat. Tränar jag inte hjärtat så blir det aldrig starkare utan får till slut kämpa bara för att jag tar mig igenom dagen. Så är det för alla! Det handlar alltså inte om huruvida man är tjock eller smal det handlar om hur mycket man tränar sitt hjärta. En smal person kan alltså därför löpa större risk än en överviktig person om den som är smal inte flåsar lite varje dag. 

Så nu har jag flåsat på lite varje dag med glädje. Jag trampade på lite extra på cykeln när jag lämnade barnen, jag springa ner för trappan på jobbet, jag gjorde några knäböj medan jag lagade maten. Det handlar inte om ett tal på vågen eller i kläderna, det handlar om hjärtat! Så kan vi nu bara sluta med att titta snett på oss själva i spegeln för att byxorna kanske sitter lite tight i midjan och för Guds skull släng ut den förbenade vågen! 

Sedan jag klarade mitt körkort (yey!) i somras har jag tappat vardagsmotionen. Hjärtat har alltså fått mindre träning och så kan jag ju inte ha det. Därför har jag, så gott som varje dag gått en längre runda med Sid och i högre tempo än tidigare. Jag ska också se till att träna varje dag som pojkarna har innebandyträning, kanske så att jag rent av lägger till en dag till. Få saker är roliga när de blir till ett tvång men vissa saker måste man göra ändå. Träningen brukar vara kul även om det är ett tvång, i början iaf. 


Fast jag har den bästa träningskompisen så det ska nog gå bra. 

Hur gör du för att få till träningen?

Nu har du chansen att vara nr. 1

Bujo time

4 september, 2017 av Emschen 2 kommentarer

Att ha Bujo time är väldigt viktigt för mig. Inte så att jag prioriterar det högre än annat men det borde jag. Jag kan inte vara perfektionist i min bujo för det blir aldrig så bra som bilderna på Pinterest. Bujo time
När jag gör fel i min bujo så måste jag acceptera det och försöka hitta ett sätt att göra så det funkar ändå. Ja ni förstår varför det är viktigt för mig att sitta med min bujo. Haha Bujo time Bujo time
Men det är kul! Jag älskar att försöka minnas kalligrafin som jag faktiskt kunde en gång i tiden. Jag älskar att försöka mig på nya teckenstilar. Bujo timeIbland blir det bra men ibland blir det katastrof, därför har jag en vanlig anteckningsbok som jag övar i ibland.
Det viktigaste är vad jag får ut av min bujo. Bujo timeJag får en översikt av hur mina månader ser ut på ett mycket bättre sätt än när jag bara har antecknat i min kalender. Här är det jag som bestämmer innehållet och hur sidorna ska se ut.

Bujo time Bujo time Bujo time Bujo time Bujo time Bujo time
Ja där ser ni lite av hur det ser ut i min bujo, en del är okej andra är inte fullt lika okej men jag hoppas jag utvecklas och kanske en dag att jag är nästan lika bra som bilderna på min bujo-anslagstavla på Pinterest.

Jag måste tacka Dorotea som presenterade mig för Bullet Journel.

Bujo:ar du?

Nu har du chansen att vara nr. 1

Utökning i familjen

1 september, 2017 av Emschen Inga kommentarer

Det har blivit utökning i familjen.
Utökning i familjen

Säg hej till Diego, lillebror till Sid. Ja alltså särkullssyskon som det tydligen prompt måste heta inom hundvärlden. Diego är alltså, precis som Sid, papillon, yorkshireterrier och chihuahua. Han är inte alls särskilt lik Sid när han var valp. Diego har korta ben vilket gör att gräsmattan är nästan så han kan gömma sig i den. haha
Diego var den rultigaste av syskonen, den tröttaste/lugnaste enligt uppfödaren. Efter två dagar så känner vi att om han är den tröttaste/lugnaste så är vi väldigt tacksamma för att vi inte valde någon annan. Haha

Utökning i familjen Utökning i familjen

Som alla valpar så sover han mycket. Jag fundera ibland på om vi skulle döpt honom till Skalman för när det är dags att sova ja då somnar han oavsett vad han håller på med.
Diego är 2 månader och kom precis när jag behövde honom som mest. Mitt i värken, mitt i hjärndimman och sjukskrivningen. Det var inte så jag hade planerat det, jag skulle ha semester och ork att träna honom från början. Fast det är han och Sid som hjälper mig, ser till att jag inte blir stillasittande utan rör på mig. Och framförallt så gör de två att jag skrattar och känner hur humöret blir glatt, värken finns kvar men som alltid så blir det enklare att hantera värken när man är glad.

Utökning i familjen Utökning i familjen Utökning i familjen

Jag var lite orolig för hur det skulle gå, tänkte att Sid kanske inte skulle låta Diego vara. Jag är så stolt över Sid, en riktig fin storebror är han.
Sid är jätteduktig med honom, tar det försiktigt, hämtar mig när Diego gör något han inte får men framförallt så går Sid undan när han tycker att det är jobbigt. Och ja han gör definitivt saker som han inte får göra.

Utökning i familjen
Sid har alltid varit glad för att knycka strumpor men Diego tar priset! Igår försökte han besegra Monsteran, ni kan tro att han slet för att vinna. Som tur var varnade Sid så jag såg det och kunde rädda både Diego och Monsteran. Diego verkar inte tycka om vårt hus heller eller så tycker han väldigt mycket om vårt hus för han knaprar på teglen. Knashund!

Utökning i familjen Utökning i familjen

Vi sover mycket för det är tröttande att ha en valp i huset. Eller ja jag sover ju inte, jag försöker träna medan de sover. Det går inget bra kan jag säga, de måste ha en inbyggd varningsklockan nu tränar hon yoga är svårt nog utan hundar som hjälper till.

Utökning i familjen

Men så har ju husse redan lärt honom att man ska klättra på alla och allt som ligger på golvet. Och det är jättekul att klättra! Han hittade nästan en väg upp i soffan, han behöver bara växa lite till för att klara det. Ja om inte elaka matte saboterar hans ”klättervägg”.

Utökning i familjen

Det enda Sid inte vill dela med sig av är hans älskade boll. Fast än är det inte något jätteproblem för bollen är ju nästan lika stor som Diegos huvud.

Gud vad jag är tacksam för dessa fyrbenta, pälsbeklädda, storörade kärleksdynamiter!

2 har den goda smaken att gilla detta

Sommaren kom och livet är gott

8 augusti, 2017 av Emschen 6 kommentarer

Sommaren kom och livet är gott att leva!



Det är soliga dagar, bad och lek som står på schemat. Precis som det ska vara när det är semester.  

Vi har vandrat i hamnen, ätit god mat på Dagmars och stått med fötterna i sanden. 


Jag har tagit en powerwalk längs stranden, simmat 100 meter bröstsim med Alfred på ryggen och pojkarna har vunnit mod att åka vattenrutschkanna helt själva. 

​Vågor möter stranden och solen färgar himlen orange. Det är ljuvliga dagar. Om kvällarna har vi spelat spel och suttit ute så länge vi klarat oss från knott. 


Sol, semester, familjen och lata dagar. Bättre blir det knappast. 

Nu har du chansen att vara nr. 1